Resumen rápido
Para saber quantos dias tem descontados para a Segurança Social espanhola, descarregue o relatório de vida laboral: aí aparece o total de dias de contribuição e o detalhe de cada período de inscrição. Esses dias determinam o acesso ao subsídio de desemprego e à reforma. O relatório obtém-se gratuitamente por SMS sem Cl@ve se o telemóvel estiver registado na Seguridad Social.
Datos rápidos
- Onde se veem
- Relatório de vida laboral (TGSS)
- Para que contam
- Subsídio de desemprego (SEPE) e reforma
- Custo
- Gratuito
- Via rápida
- SMS sem Cl@ve
A resposta curta
Os seus dias de contribuição aparecem no relatório de vida laboral. Não existe um documento diferente: o próprio relatório soma o total e discrimina cada período de inscrição.
Como consultá-los
- Descarregue o seu relatório de vida laboral (o mais rápido é por SMS sem Cl@ve).
- Verifique a coluna de dias de cada período e o total acumulado.
- Confirme que não falta nenhuma empresa nem período.
Porque é que importam
- Desemprego: o SEPE usa os dias contribuídos dos últimos anos para decidir se tem direito e quanto dura a prestação.
- Reforma: determinam se atinge o período mínimo de contribuição e afetam o cálculo da pensão.
Para um trabalhador estrangeiro há um terceiro uso decisivo: estes dias servem para provar o arraigo laboral num processo de regularização. Uma contagem errada pode custar muito mais do que uma prestação. É por isso que não convém improvisar nos portais oficiais: a extensão da GovEasy guia-o passo a passo no Import@ss e no Mercurio, e o Marketplace de gestores liga-o a um profissional bilingue se o seu processo merecer um olhar especializado.
Se detetar um erro
Se faltarem períodos ou se alguma empresa não o tiver inscrito, pode reclamar. Explicamos como em corrigir erros no relatório de vida laboral.
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Preguntas frecuentes
Onde vejo o total de dias de contribuição?
No relatório de vida laboral. O documento mostra o detalhe de cada período de inscrição e o total acumulado de dias contribuídos ao longo do seu percurso.
Quantos dias são precisos para o subsídio de desemprego?
A prestação contributiva de desemprego exige um mínimo de dias de contribuição nos últimos anos; o SEPE calcula a duração conforme os dias acumulados. Confirme o seu caso concreto junto do SEPE.
Os períodos como trabalhador independente contam igual?
Os períodos no regime especial de trabalhadores independentes (RETA) também constam da vida laboral e são contabilizados, embora as regras de acesso a algumas prestações difiram do regime geral.
Fuentes oficiales
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